2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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3000 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 417.08g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Ja! Ziegenkäse in Scheiben. 昼食: Pesto, Ja! Gouda Jung, Oryza Natur Reis, Pink Lady Äpfel, REWE Bio Joghurt 1,8%. 夕食: Ja! Gouda Jung, Gustavo Gusto Extra Luftig Funghi. 軽食/その他: Jack Daniel's Dose mit Cola, Jack Daniel's Dose mit Cola, Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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