2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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953 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Coles Full Cream Milk, Coles Wheat Biscuits. 昼食: Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder, Tea with Milk, Woolworths Traditional Cracker Squares, San Marino Spicy Chorizo, Brie Cheese. 夕食: Pink Lady Apples, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Yellow Onions, Turnips , Woolworths Carrot, Butternut Pumpkin, Cornstarch (Corn Flour), Vegetable Oil. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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