|
Доброе утро 🖤 На завтрак овощи, авокадо+тунец, хлеб 🤤, кофе на банановом, +десерт (греческий йогурт, банановое молоко, ягоды, кокосовый урбеч) 520 ккал Десерт не осилила, оставляю на вечер)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1474 kcal
|
脂質: 64.65g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 157.47g.
朝食: Alpro Banana, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Чиабатта Рустик, Gusto Тунец Филе в Собственном Соку , Авокадо, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой). 昼食: Кэнапс Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Jump Финиковая Конфета (Банан) , Московская Ореховая Компания Фруктовая Конфета (Клюква, Брусника) , Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона. 夕食: Кэнапс Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Черника, Огурец (с Кожурой), Green Рыбные Биточки на Пару. 軽食/その他: Белпродукт Мегачипсы, Синтез-Ресурс Кальмар Сушено-Вяленый , Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса , Евроопт Киви, Alpro Banana, Сухие Семена Чиа, Черешня, Сливы, Евроопт Персик. もっと...
|
|