2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
2220 kcal
|
脂質: 110.46g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 244.80g.
朝食: Koffie, Danone Actimel 0%, Meergranenbrood, Everyday Magere Yoghurt, Nutella Choco. 昼食: Druiven, Watermeloen, Pepsi Pepsi Max, Colruyt Pastasalade met Ham, Meergranenbrood, Kipsalade. 夕食: Pepsi Pepsi Max, Devos Lemmens Andalouse, Quick Frite (Maxi), Stoofvleessaus, Frikandel Speciaal, Devos Lemmens Brasil , Devos Lemmens Frites Saus, Devos Lemmens Tartare. 軽食/その他: Gini Zero, Evian Water, Haribo Funny Mix. もっと...
|
|
3076 kcal
|
運動:
洗濯 - 15 分, 掃除 - 3 時間, 真空掃除 - 2 時間, Apple Health - 18 時間 45 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|