2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1695 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 104.41g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Lychee, Greenco Jamur Enoki, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Ayam Dada Rebus, Lychee, Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: Guinness Beer, Orang Tua Anggur Merah, Bintang Pilsener, Ayam Dada Rebus, Nasi Putih. 夕食: Sunpride Jambu Kristal, Lychee, Ayam Dada Rebus, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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