2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
2710 kcal
|
脂質: 37.75g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: Chicken Thigh, Chicken Breast, Nasi Putih. 軽食/その他: Bintang Pilsener, Guinness Beer, Red Table Wine, Monde Cream Crackers, Bean Sprouts, SuperIndo Getas Bangka Super, Chicken Thigh, Lychee. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|