2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1366 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 131.67g.
朝食: Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: White Rice (Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Chicken Breast. 夕食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Boiled Egg, Monde Cream Crackers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Fat Added in Cooking), Pork, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), SuperIndo Getas Bangka Super, Lychee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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