2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1725 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 163.19g | 炭水化物: 75.54g.
朝食: Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Chicken Breast, Cooked Egg White, Cooked Greens (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Longans , Lychee, Orang Tua Anggur Merah, Apple. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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