2023年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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322 kcal
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脂質: 12.45g | たんぱく質: 25.36g | 炭水化物: 28.25g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Нагетсы. 夕食: Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Нежино Кукуруза. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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