2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
1257 kcal
|
脂質: 28.69g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 134.85g.
朝食: Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados Não Adocicado. 昼食: Natural Tea Chá Branco com Lichia, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), President Queijo Mussarela, Pão Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Duduxo Goma de Tapioca . 軽食/その他: Kitano Canela Em Pó, Café, Banana Prata. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|