2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1831 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 109.50g | 炭水化物: 209.46g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленая Линия Яичный Белок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго. 昼食: Жизнь Март Соевый Соус, Увелка Булгур , Желтый Стручковый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Треска. 夕食: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Распак Сухое Молоко 26%, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Almond Crunchy , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|