2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1440 kcal
|
脂質: 79.93g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 57.78g.
朝食: Спартак Шоколад 90% Какао, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Псиллиум, Dziugas Сыр Твердый, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Апельсин, Сметана 15%, Творог 5%, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. 夕食: Сковородка Котлета Куриная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|