2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
2132 kcal
|
脂質: 89.65g | たんぱく質: 126.24g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 昼食: Milka Шоколад Молочный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур. 夕食: Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Оладьи. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Ип Галстян Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|