2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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795 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 88.04g.
昼食: Saori Saus Asam Manis, Uleg Sambal Ijo, Kering Kentang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mayones, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: Kopi Espresso, Oatside Oat Milk Barista Blend. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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