2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1710 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 258.06g.
朝食: Tesco Mozzarella Light, Lidl Szynka z Fileta Indyka, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Bułka Poranna , Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Jabłko, Go On Kaszka Proteinowa, Borówka Amerykańska, Pilos Mleko 1,5%, Arbuz. 夕食: Tomcio Paluch Bagietka Grillowa. 軽食/その他: Arbuz, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Ziemniaki, Mleko (Mleko). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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