2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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998 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: Pepsi Pepsi, Golonka z Indyka, Bułka Kajzerka. 昼食: Gulasz Wieprzowy, Świeża Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Ferrero Raffaello (10g), Banany, Brzoskwinie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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