2023年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1182 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Хашбраун, Жареное Яйцо. 昼食: Самокат Суп Рамен со Свининой. 夕食: Ролл с Лососем. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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