Ужин ~327 ккал.
Захотелось красоты~ И наесться клубники.
🍓🥛🌾
• Клубника (305 г.) ~98 ккал.
• Йогурт (250 мл) ~138 ккал.
• Отруби ржаные (50 г.) ~91 ккал.

1077 kcal 脂質: 30.44g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 120.64g.   朝食: Азбука Вкуса Онигири с Лососем, Кофе Латте. 昼食: Клубника. 夕食: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Клубника. 軽食/その他: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Leaftogo Collagen. もっと...

136 人のサポーター    いいね!   

コメント 
приятного аппетита( ^ω^ ) 
2023年 06月 15日 投稿者: milashkaarrrrrr
milashkaarrrrrr, спасибо большое! <__< Это было очень… тяжко. 😂 Я немного пожадничала, и в итоге сделала себе 600 грамм еды. Уф. Нельзя так растягивать желудок… х) 
2023年 06月 15日 投稿者: Еmmie
А что такое вкусное в банке на заднем фоне?) 
2023年 06月 15日 投稿者: dekabristla.dekabristla
В который раз не могу пройти мимо таких красивых фото) Можно ли еще где-то вас почитать и любоваться творчеством?)  
2023年 06月 15日 投稿者: _Elverin
dekabristla, бескалорийная газировочка из фикспрайса с малиной) очень прям зашла) супер сладкая, очень ароматная. Бодяжу ее с водой, литра полтора получается на попить вкусного х)))) 
2023年 06月 15日 投稿者: Еmmie
Elverin, ох, спасибо большое за такие приятные слова!!! >< Увы, только тут) Пока худею, стоит себя занимать чем-то связанным с диетой) Приятное с полезным, как говорится) 
2023年 06月 15日 投稿者: Еmmie
Еmmie очень жаль) Если надумаете перебраться еще в какие-нибудь соцсети, дайте знать))  
2023年 06月 15日 投稿者: _Elverin
Elverin, <__< 
2023年 06月 15日 投稿者: Еmmie
как утащить в закладки?) 
2023年 06月 15日 投稿者: ОльгаСПб1709
клубничка сейчас в фаворе!за весь год объедаюсь! весит по калорийности мало, а эффект супер! сытно 
2023年 06月 15日 投稿者: tansem78
ОльгаСПб, только скриншотом, хах, я так иногда на чужих красотах делаю :) 
2023年 06月 15日 投稿者: Еmmie
tansem78, вот тоже объедаюсь! Пока сезон) И действительно низкокалорийная вкусняшка!!! 😍 
2023年 06月 15日 投稿者: Еmmie
Печалька ): Но я таки заскририла)) 
2023年 06月 15日 投稿者: ОльгаСПб1709
Ольга, отлично! 🥰🥰🥰 
2023年 06月 15日 投稿者: Еmmie
Здравствуйте,а на сколько калорий питаетесь в день? 
2023年 06月 16日 投稿者: dayannkaaa
dayannkaaa, по-разному. Сейчас последние две недели около 1300. До этого были выше цифры. Но так как на более высоком калораже я попросту не скидываю, пришлось понизить. Хотелось бы в отпуск приехать худой тростинкой, а не как обычно (´•︵•`) 
2023年 06月 16日 投稿者: Еmmie
Красиво!!! А я не могу понять, как свои посты выкладывать. Не получается 😥 
2023年 06月 17日 投稿者: miss vi vi

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Еmmieの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。