2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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894 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 94.53g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Kim Pão Nobre Integral , Café, Leite UHT Integral, Canela. 夕食: Molho de Tomate, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dori Bala de Hortelã, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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