2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1463 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 180.13g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: MyProtein Impact Whey Isolate, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Queso Fundido En Lonchas Light, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Santiveri Levadura de Cerveza Seca, Picotas, Dorada, Barilla Pennette Rigate Integrale. 夕食: NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Plátano, Hacendado Polen, MyProtein Impact Whey Protein, Puleva Leche Desnatada con Calcio. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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