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wooooooooooo gewichtsfluktuation
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109 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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2406 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 224.38g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 昼食: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Freshona Champignons 1.Wahl, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Ja! Tomaten-Ketchup, Lidl Feldsalat-Mix, El Tequito Tortilla Wraps Natur. 夕食: Block House Steak Pfeffer, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 軽食/その他: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Almighurt Mohn Marzipan, Granini Orangensaft, Gut & Günstig Hamburger Buns, Jumbo Pindakaas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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