2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1902 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 239.59g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Hochland Крем Сыр Сливочный, Хлебцы, Киевхлеб Хлеб Бородинский с Семечками. 昼食: Мохито безалкогольный, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Помидоры, Ветчина, Белый Хлеб. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Молочный Коктейль, Бон Буассон Мохито, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Конфета Отломи Конфетп. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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