2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1491 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Мираторг Овощная Смесь Сотэ, Экомаркет Медальоны из Лососевых, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 夕食: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 軽食/その他: FITKIT Wellnut Crispy. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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