2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1733 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 191.36g.
朝食: De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark, Milbona High Protein Pudding Chocolate . 昼食: Lidl Vegan Falafel, AH Biologisch Rode Paprika, Wortelen, Komkommer, AH Grillworst met Zaanlander Kaas. 夕食: Bonduelle Lunch Bowl Quinoa, AH Biefstuk. 軽食/その他: Chiquita Banaan, AH Pitloze Witte Druiven, AH Galia Meloen, Aardbeien, Fit Piggy Birthdaycake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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