2015年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1209 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 106.72g.
朝食: Alnatura Frühstücksbrei, Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Tomate Vom Markt, Rettich, Metzgerfrisch Schwartenmagen. 夕食: Bofrost Griechischer Bauernsalat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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