2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1294 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 115.34g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: Yoguru Йогурт Вишня, Сырники с яблоками, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка, Растительное Масло, Поставы Городок Сливки 18%, Лук, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Нежино Кукуруза, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Нагетсы. 軽食/その他: Bongenie Миндаль в Молочном Шоколаде , Коммунарка Столичный Элит , Клубника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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