2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1053 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 132.49g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Algida Lody Śmietankowe, Chleb Tostowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. 夕食: Zupa Pomidorowa z Ryżem. 軽食/その他: Biedronka Margaryna Wyborna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb IG. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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