2023年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1050 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 26.24g | 炭水化物: 101.81g.
朝食: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя. 昼食: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. 軽食/その他: Ростагрокомплекс Сырок Творожный Status Глазированный в Молочном Шоколаде с Наполнителем Черешня и Орехами Фисташки, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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