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1500 calorias, com direito a uma pacoquinha e duas balas toffe caramelo.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1617 kcal
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脂質: 113.10g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 39.46g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Aurora Linguiça Churrasco, Costeleta de Porco Frita. 軽食/その他: Itambé Iogurte Grego Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Perdigão Salsicha Hot Dog. もっと...
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 コメント
como vc consegui ingerir tao poucos carboidratos?
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Oi Everaldo. Eu já fiz cetogênica a alguns anos atrás. Dou preferência para as proteínas e vou encaixando alimentos ricos em carboidrato depois. Acho que fica mais fácil controlar. Por exemplo: ovos no café da manhã e carnes nas principais refeições. Aí completo com os outros que tem carboidrato em quantidade menor.
2023年 06月 14日 投稿者: Salomé nascimento
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