2015年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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832 kcal
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脂質: 22.48g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 97.28g.
朝食: Milk (Nonfat), Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 昼食: Frank's Red Hot Sauce, Feta Cheese, Red Leaf Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Bananas, Beachbody Shakeology - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola, Coffee, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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