2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1647 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: DIA Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Forma, Italac Leite Desnatado. 昼食: Garoto Bombom Serenata de Amor, Mandioquinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxão Mole Grelhado. 夕食: Garoto Alô Doçura, Coxão Mole Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Ovo. 軽食/その他: DIA Requeijão Cremoso Light, DIA Tapioca, Frango Desfiado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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