2015年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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995 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 26.30g | 炭水化物: 104.02g.
朝食: Golonka, Bułka Kajzerka, Banan. 夕食: Gotowany Kalafior (z Surowego). 軽食/その他: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Kogel Mogel, Algida Big Milk Yogurt Caramel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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