2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1813 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 205.91g | 炭水化物: 107.38g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Orgain Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Kirkland Signature Chicken Breast, Broccoli , Kraft Singles American Cheese, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla. 夕食: Cacique Cotija Cheese, Onions , Bell Peppers, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Texas de Brazil Picanha. 軽食/その他: Green Olives, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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