2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1776 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 254.38g.
朝食: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Клубника. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пиво, Яблочный Сидр. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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