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makan malam pancake tinggi protein + minum energen jgn salfok pancake nya gagal 😆😆
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1338 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. 昼食: Roti, Ikan Panggang, Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Captain Oats Rolled Oats, Indomilk Susu UHT Coklat, Granola, Energen Rasa Vanila, Madu, Telur, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. もっと...
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