2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1200 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 136.02g.
朝食: Fiorentini Burro di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Albicocche, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate. 昼食: Conad Riso Basmati, Simo Melanzane, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Caseificio Pini Nutricotta, Rio Mare Tonno Leggero , Germinal Gallette Riso, Miglio e Mais, Carosello. 軽食/その他: Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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