2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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2076 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 315.21g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Семечками, Чай, Сахар. 昼食: Хуторок Овсянка, GORILLA Энергетик, Coca-Cola Кока Кола. 夕食: Своя Лінія Опята Маринованные, Мрія Кисель, Варенье, Беллакт Творог Зерненый, Кофе с Молоком и Сахаром, Долина Желаний Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Курица Вареная. 軽食/その他: Nestle Овсянка, Печенье к Чаю. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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