2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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820 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 43.30g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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