2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1277 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 116.59g.
朝食: Клубника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе (Растворимый), Увелка Булгур с Киноа, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. 昼食: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Петелинка Окорочок с Кожей, Увелка Перловка. 夕食: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Клубника, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|