2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1219 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 139.81g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Äpfel, Magerquark, Erdbeeren. 昼食: Lidl Tomatencremesuppe, Nautica Party Garnelen. 夕食: Dulano Lachsschinken, WellMix Protein 90. 軽食/その他: REWE Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Lidl Protein Bar Stracciatella. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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