2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1005 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Latte Intero, Coles Full Cream Milk, Coles Wheat Biscuits. 昼食: Peanut Butter, Mountain Bread Wheat Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes, Tasty Cheese, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Latte Intero. 夕食: Coles Cornflour, Aldi Diced Tinned Tomato, Vegetable Oil, Coles Thin Beef Sausages, Butternut Pumpkin, Chayote (Fruit) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Carrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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