2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 133.58g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Egg Yolk, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu, Oroweat Keto Sandwich Thins, Egg White, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. 昼食: Green String Beans, Trader Joe's Shiitake Mushroom Chicken, Costco Roasted Seasoned Seaweed, White Rice. 夕食: Egg Yolk, Roma Tomatoes, Great Value Liquid Egg Whites, Egg White, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. 軽食/その他: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Healthy Choice Fudge Bars. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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