|
Завтрак - кусочек бананового пирожного , пол яблока и чай с медом ( болею
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1073 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Мёд, Лаваш, Банановое пирожное. 昼食: Беляш, Суп Куриный с Рисом, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. 夕食: Творог 9%. 軽食/その他: Maxler Double Layer, Cabandos Колбаски, Matti Мюсли Соленая Карамель, La'komo Соленые Палочки, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Юниаква Bonbons Конфеты Ассорти, Яблоки. もっと...
|
|
1825 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, クロストレーナー - 10 分. もっと...
|
|