2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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2066 kcal
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脂質: 76.63g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 262.91g.
朝食: Honigmelonen. 昼食: Edeka Kalamata Oliven, Gekochtes Ei, Tomaten, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , American Style American Vollkorn-Sandwich. 夕食: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Seeberger Cranberries Soft, Nussfrucht Soft-Aprikosen, Clarky's Pekannuss-Kerne, Kluth Walnusskerne, Dattel, Alesto Fine Mango Getrocknet, Seeberger Haselnusskerne, Seeberger Pinienkerne, Seeberger Grüne Pistazienkerne, DM Bio Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Kaufland Paranüsse, Farmer's Snack Cashewkerne, Farmer Snack-Mandeln, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Seeberger Bananenchips. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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