2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1445 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 123.00g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. 昼食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Куриные Грудки (Запеченые), Нектарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Bananas. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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