2015年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
|
1341 kcal
|
脂質: 37.05g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Чай с Сахаром, Простой Йогурт, Мюсли, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Окрошка, Рис Вареный, Компот, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Жареные. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|