2015年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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1815 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Kalkoenfilet, Lidl Rijstwafel, Groene Smoothie. 昼食: AH Ijsbergsla, Euro Shopper Kalkoenfilet, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Avocado Eetrijp. 夕食: Freshona Partysticks, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Vomar Runder Braadworst. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Havermoutkoekjes (met Rozijnen), Nectarines, Aldi Ongezouten Amandelen. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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