2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1480 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 112.63g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Банан, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Сметана 15%, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Массандра Алиготе. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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