2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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689 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 18.18g | 炭水化物: 84.37g.
朝食: Pekmez, Ceviz, Muz, Pirinç Lapası. 昼食: Eti Karam Bitter, Cafelux Dibek Kahvesi. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Karnıyarık. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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