2022年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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577 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 54.32g.
朝食: Kırmızı Domates, Roka Marulu, Zeytin, Tuzlu Kurabiye, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. 夕食: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patlıcan Salatası. もっと...
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